Entre los males
modernos de esta vida agitada y estresada, escuchamos con frecuencia en el
Síndrome del Túnel Carpiano, que está caracterizado en grandes rasgos por dolor
recurrente en el área de la muñeca y en los 3 primeros dedos, en situaciones
extremas pueden incapacitar a la persona para realizar actividades cotidianas.
Podríamos definirlo como una afección en la cual hay presión sobre
el nervio mediano, el nervio de la muñeca que proporciona sensibilidad y
movimiento a partes de la mano. Esto puede ocasionar entumecimiento, hormigueo,
debilidad o daño muscular en la mano y los dedos.
El área de la muñeca por donde el nervio ingresa a la mano se llama túnel
carpiano. Dicho túnel normalmente es estrecho, de manera que cualquier
inflamación puede comprimir el nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo
o debilidad, lo cual se denomina síndrome del túnel carpiano.
Las causas no están claramente determinadas, sin
embargo, especialistas en el área apuntan a que las herramientas de importante
uso en nuestro día a día como el teclado, el mouse o ratón, los teléfonos
inteligentes, están estrictamente ligados al padecimiento de este síndrome.
Algunos deportes o tocar instrumentos musicales también podrían estar en la
lista de posibles causas.
Existen otros factores menos conocidos pero
determinantes como el alcoholismo, fracturas de huesos y artritis de la muñeca,
quistes o tumores en la muñeca, infecciones, obesidad, retención de líquidos
del embarazo o menopausia y la artritis reumatoidea.
Es más común en hombres que en mujeres y la edad
de mayor detección oscila entre los 30 y 60 años.
Torpeza en la o las manos al momento de agarrar
objetos es el principal factor determinante para que el paciente detecte que
algo ocurre. Se presenta una pérdida parcial o total de la fuerza y la
consistencia para mantener objetos sostenidos. Igualmente resulta
importantemente doloroso apoyarse con la palma de la mano para cualquier
actividad o acción. Es usual que al despertarse sienta entumecimiento y rigidez
en la mano afectada que cede durante el día, aunque el dolor de base no
desaparezca. Eventualmente puede sentir que el dolor se extiende hasta el codo
o el antebrazo, dándole pesadez y
cansancio al miembro.
Los exámenes a practicar pueden abarcar: electromiografía, velocidad de
conducción del nervio, radiografías de la muñeca que se deben hacer para
descartar otros problemas (como artritis de la muñeca). En el examen físico el
médico podría intentar: dar golpecitos sobre el nervio mediano a nivel de la
muñeca puede hacer que se dispare el dolor desde la muñeca hasta la mano (esto
se denomina signo de Tinel). Doblar la muñeca completamente hacia adelante
durante 60 segundos generalmente ocasionará entumecimiento, hormigueo o
debilidad (esto se denomina prueba de Phalen).
Quienes presentan el padecimiento aseguran que colocando en intermitencia
compresas frías y calientes, logran conseguir disminución del dolor localizado.
Férulas en la mano durante la noche o todo el día son recomendadas, así como
también dar una revisión importante de sus actividades diarias y la disposición
de los objetos de uso frecuente y prolongado como el teclado, el mousepad o
alfombrita para el ratón de la computadora, algunos traen diseños ergonómicos
que resguardan la muñeca. La disminución en el uso de teléfonos inteligentes
para el chateo también es una de las recomendaciones. Esta práctica también
conduce a “dedos engatillados”.
Existen amplias posibilidades de que con tratamiento anti-inflamatorio y
analgésico, los dolores y el padecimiento ceda, sin embargo, en un porcentaje
elevado se requiere intervención quirúrgica para liberar el túnel carpiano. Es
una cirugía sencilla pero la recuperación puede ameritar varios meses tomando
en cuenta la terapia de rehabilitación que debe realizar el paciente para
volver la mano a la normalidad de movimientos.
Si está presentando los síntomas y se encuentran en etapa inicial, trate de
darle descansos frecuentes a los tiempos de tecleo para evitar la sensación de
hormigueo y entumecimiento.
Algunos ejercicios de estiramiento también serán productivos para los
nervios, ligamentos y tendones de todo su cuerpo.
Fuente: Medlineplus.
Puedes escribirme a gentesaludableradio@gmail.com.
Hasta la próxima. Sonríe siempre.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario